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永利澳门大陆版网,为什么他们会梦游?身边的人梦游你应该这样做

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永利澳门大陆版网,梦游的人是在做梦?看来你还不了解梦游啊,赶紧来重新认识一下吧!

关于梦游,很多人的了解应该都只限于书本或者影视剧里的零星知识,对大部分人来说,梦游不过是一个遥远的传说。梦游是怎样的情况?它的发生又是怎么一回事?知道的人真的不多,今天小七就带大家一起了解一下。

梦游是什么情况?

梦游,也叫梦游症,从字面上来看,它似乎与做梦脱不了关系,的确也有很多人认为梦游的人是因为做梦才有了梦游的行为。但事实上并非如此,梦游的命名其实是前人的一种“误解”,最新的研究显示,梦游的人并没有做“梦”,而仅仅是在睡眠状态下“游”罢了。

其实我们在睡眠过程中,大脑的状态并不是一成不变的,医学研究发现,人的睡眠状态主要可以分为“快速眼动期”和“非快速眼动期”,在睡眠期间人的大脑状态会在二者间交替循环,只有在快速眼动期人的大脑才会做梦,而不巧的是,研究人员检测显示绝大多数梦游人的大脑都处于非快速眼动期。所以梦游的人梦游,与做梦并没有什么关系。

另外,梦游的患病人群以儿童为主,它也并不像大家以为的那么神秘少见。其实它就是一种睡眠障碍,更准确的理解是大脑在非快速眼动期发生的紊乱状况,十多年前研究人员通过调查数据推算欧洲人群患上梦游症的概率为2%,而2012年美国《神经病学》杂志发布的数据显示可能有840万以上的美国人患有梦游症。

梦游的原因

虽然对梦游的研究已经有一段历史了,但暂时还没有形成统一性的结论,所以现在我们也很难准确的说出是什么原因引起了梦游现象,不过已经可以确定是有许多因素都与梦游有关。

1、遗传因素:现在的研究普遍认为梦游是有较强的遗传性的,因为父母无论哪一方患有梦游症,都会大大增加子女患上梦游症的几率,还有研究指出梦游症遗传是一种显性染色体遗传。

2、药物因素:有研究发现,服用安眠药以及部分刺激神经系统的药物,如镇静催眠药、神经松弛剂(一般用于治疗精神类疾病)、神经兴奋剂或抗组胺药物(主要用于抗过敏治疗)等,也可能导致梦游症的发生。

3、睡眠因素:梦游本身就是一种不正常的睡眠障碍,所以它的发生难免也会受到睡眠因素的影响。临床统计数据显示大部分健康人之所以发生梦游,都与他们睡眠不足或作息不规律有较大的关系。

4、疾病因素:除了前面的几种因素,某些心理或生理上的疾病也是引起梦游症的因素之一。可以确定易诱发梦游症的疾病有:过度焦虑、心理压力过大、心律失常、哮喘癫痫以及某些精神方面的疾病等。

发现身边的人梦游怎么办?

当你发现身边的人有梦游行为时,最好引起重视,虽然梦游本身并不可怕,但由于梦游的人处于深度睡眠的无意识状态,不注意的话还是很有可能发生危险的。

首先应该做的是提高梦游症患者的的睡眠质量,这是改善梦游行为的基础。其实这一点里面能够采取的措施还是挺多的,比如帮助患者保持规律睡眠,养成良好的习惯;避免白天过度疲劳,睡前过于兴奋;多于患者沟通,舒缓压力等等。

其次是给患者提供一个良好的睡眠环境,一是心理上要减少刺激,特别是儿童患者,尽量减少能接触到的恐怖、刺激性事物,多展示一些温馨美好的东西;二是在环境上要保证安全,比如收好利器、减少器物的棱角、锁好门窗等等,这样能降低梦游出问题的风险。

最后就是积极治疗,不明原因的梦游症可以到正规医院的精神科寻求医生的帮助,一般可以在医生指导下服用药物治疗;如果是其他疾病因素引起,那就需要先积极治疗原发病。

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